盐水泡脚放多少盐 盐水泡脚的注意事项

盐水泡脚放多少盐

一般只需一小勺盐即可，勺子是我们平时吃饭的那种勺子（不是汤勺）。

一般在泡脚水中加入一小勺盐，水温可以稍微高一点，再配合脚部的按摩，泡足30分钟即可，到身上开始发热，微微出汗为宜。盐加多了也是浪费，加少了却也起不了作用，所以一小勺的盐量就足够了。

盐水泡脚的方法

盐水泡脚的做法比较简单，直接烧开水，在水中加入一勺盐，勺子约莫跟吃饭的勺子一般大小，搅拌使盐融化，即可开始泡脚。泡脚水的温度以40℃左右为宜，凉了就可以加热水。泡脚以微微出汗为宜，在泡脚的过程中还可以不断搓洗脚部，可以起到去死皮的效果，清洁脚部。

盐水泡脚用什么盐

盐水泡脚一般建议是用海盐，因为海盐颗粒较大，泡脚的效果更好，还可以帮助去死皮，但是家中没有海盐也是可以用食盐的，其主要成分都是一样的，也具有清洁脚部、防治脚气的作用，很多人也会购买专业的足浴盐使用，也是可以的。

盐水泡脚的最佳时间

泡脚的最佳时间一般在晚上9点左右，这个时间段是最补肾的，而脾肾主气血，此时是肾经气血比较衰弱的时间，所以在此时泡脚，可促进体内的血液循环，并且放松脚部和整体，泡脚后数分钟即可入睡，还能起到促进睡眠的作用，补肾的效果也更好。

脚部有伤口不宜使用

盐水虽然可用来杀菌，但是却对伤口的刺激性却非常大，不仅让人疼痛，还可能导致伤口恶化，所以脚上有伤时，不能用盐水来泡脚，同时，脚上有伤也要避免泡脚，除非是医生准许。