导读:1、核桃:核桃中含有丰富的卵磷脂,也能促进大脑的发育。为了自己的健康,建议每天吃几颗核桃,可以起到滋养大脑的作用。不过,在吃核桃的过程中不要吃得太多,否则可能会导致大便干燥。2、鱼类:鱼头中含有丰富的卵磷脂。同时,服用后还能增强人体记忆,起…
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