常吃面条可以减肥吗?

神明的少女2022-10-05  26

导读:很多人觉得米饭的热量较高,所以常常以面条来代替米饭减肥。但是常吃面条真的可以瘦身吗?下面就跟着小编一起来看下吧。面条(煮)的热量和减肥功效热量:109 大卡(100克)分类:谷薯芋、杂豆、主食评价:生面条煮熟后,水分含量增多,单位热量会低5…

很多人觉得米饭的热量较高,所以常常以面条来代替米饭减肥。但是常吃面条真的可以瘦身吗?下面就跟着小编一起来看下吧。

面条(煮)的热量和减肥功效

热量:109 大卡(100克)

分类:谷薯芋、杂豆、主食

评价:生面条煮熟后,水分含量增多,单位热量会低50%-66%,较易消化及吸收,适宜减肥期间食用。

度量单位热量(可食部分热量)

1碗(乐扣碗)面条(煮)(150.0克)164大卡

1碗(中)面条(煮)(350.0克)382大卡

标准(100克)109大卡

面条(煮)相食物

面条(煮) 鸡汤面条


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