头发容易断是什么原因 夏季怎么护发

导读：头发容易断分叉是什么原因？今日我们就来照原因，然后解决问题，关于护发的知识点，我们都不要错过哦。

头发容易断是什么原因

1.缺营养

平时挑食或者节食减肥建议多吃一些蛋白质丰富的食物，例如牛奶鸡蛋，牛肉瘦肉等。

2.体内代谢过低

建议养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜或者晚睡，每天至少睡够七小时。

3.经常烫发、染发使发质变化引起的，适当的减少烫染频率，每年不要超过三次。

4.洗发水碱性比较大

清洁力过强容易造成头发梳理不通，一梳就断。

夏季怎么养发护发

1.夏季尽量不要使用美发产品

因为一些美发产品比较粘稠，会将外界污垢，从而堵塞毛细孔，不利于头发生长。

2.避免阳光直射

太阳光中占有绝大部分紫外线光，过度接受紫外线不仅皮肤颜色、含水量等会增加，还会导致头皮更加干燥，使得头发容易分叉，颜色变黄，夏天阳光充足，出门可以考虑用太阳伞和帽子来保护头发，做好防晒措施！

3.及时为头皮补充水分

夏季新陈代谢要略高，身体容易出汗缺水，头发也一样。因要注意给头皮补充水分，用一些含有植物成分洗发水，比较温和还能为头皮补水。

4.尽量避开雨水

酸雨或是雨水带有其他物质，淋湿头皮会影响头皮健康。

5.保持头皮清洁清爽

夏天气温比较高，出汗量大，保持头皮环境干净清爽，使用富含植物精粹的洗护产品，深层洁净毛囊污垢，保持头发清爽干净。

6.调节饮食

除了日常的护理之外，多吃富含维他命、矿物质的水产品，有助于维持人体血液中酸碱度，促进晒伤头发快速恢复。

发质受损程度自测

1.频繁漂发：重度受损

特征：头发非常脆弱，明显感觉到很粗燥，发尾分叉严重，打结严重，洗头发过程当中很难捋顺。

原因：经常漂发。漂发对于染烫来说伤害非常大，长时间漂发的话不仅容易断发，而且会引起头发脆弱干枯毛躁。

2.烫染发质：中度受损

特征：受损程度相较于上一个不是那么严重，头发比较干枯。

原因：经常染烫。我们要知道经常染烫会让色素进入头发内部，对头发伤害很大，再加上保养不及时，头发很容易出现干枯、分叉多、还容易断发等等情况。

3.干枯发质：轻度受损

特征：头发开始有一点点黯哑，变黄，稍微会看到一些小分叉。

原因：没有注意保养，洗完头就出门晒太阳，在暴晒下头发锁水力大减，紫外线令头发失去弹性，易干枯毛躁。

4.细软发质：发丝脆弱

特征：发丝不健康，发芯空洞、脆弱

原因：洗发水过度刺激，保养不当，过度使用发蜡啫喱等，外界化学物质的刺激导致头发结构或毛囊损伤，造成头发变细变软。