导读:女生会比较在意自己的形体,想要拥有更加完美的身体曲线,长时间的上班静坐让原本的好身材变得臃肿,不再有线条感,想要摆脱这种身形困扰,可以通过锻炼瑜伽动作来实现。坐在毯子上,两腿并拢伸直,上身离开地面,用手肘撑着地,然后手放在髋骨部分。利用腰腹…
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