身体太热喝冰水会怎样 喝冰水健康还是喝热水健康

身体太热喝冰水会怎样

热的时候喝凉水会对身体不利，比如刺激胃肠、影响脾胃、伤及于肺、影响月经等。具体分析如下：

1、刺激胃肠、影响脾胃

在天热的时候喝凉水，凉水进入胃内会刺激胃肠，引起胃肠血管突然收缩，导致胃肠的供血突然减少而出现胃部痉挛、恶心干呕、腹痛腹泻等胃肠道不适症状，日久容易伤及人体阳气，导致脾阳不足出现脾胃虚寒症状。

2、伤及于肺

体质虚弱者或体内有痰饮内停者，热的时候喝凉水为寒凉刺激，寒凉之气从口而入会伤及于肺，导致肺气失于宣降，诱发肺系疾病，比如咳嗽、哮喘等。

3、影响月经

寒性收引，寒性凝滞，宫寒女性在月经期热的时候突然喝凉水，寒凉刺激有可能导致胞宫气血运行不畅，出现月经量过少、经行不畅、腹痛等不适症状。

喝冰水健康还是喝热水健康

喝冷水好还是热水好两者来比较热水比较好一些，喝热水之后通常是不会导致胃肠道黏膜受到一定的刺激，而且也不会给人体产生一些不良反应。

1、冷水：冷水刺激性是比较强的，而人体的胃肠道是属于一个温暖的环境，在经常喝冷水的情况下，就有可能会导致胃肠道黏膜受到一定的刺激，甚至还会导致胃部出现疼痛感，对于症状比较严重的人群，还会出现恶心呕吐等一些不良反应，尤其是肠胃道黏膜不是特别好的人群，尽量不要喝冷水，以免导致自身的症状有所加重，还会影响到自身的健康。

2、热水：平常选择喝一些热水对于人体的健康好处也是比较多的，并且还可以起到暖胃的功效，同时也能够帮助胃部当中的寒气排出来，也能够及时为人体补充水分，尤其是在冬天的时候，选择喝一些热水，效果会比较好一些。

水属于人体当中不可缺乏的一种成分，在长期缺乏水分的情况下，就有可能会导致皮肤变得比较干燥，在日常生活当中应该及时为人体补充水源，这样才有利于自身健康，还可以避免上火。