青春期孩子需要补钙吗

熊嘟嘟degdeg2022-12-18  38

导读:青春期孩子需要补钙吗 通常情况下,青春期孩子需要补钙。 钙对身体的发育以及骨骼强壮有很大的作用,如果孩子出现腿抽筋、身体乏力等症状一般都是因为缺钙引起的,而且青春期是长高非常重要的时期,所以在青春期需要补钙。可以多吃一些含钙量比较多…

青春期孩子需要补钙

通常情况下,青春期孩子需要补钙。

钙对身体的发育以及骨骼强壮有很大的作用,如果孩子出现腿抽筋、身体乏力等症状一般都是因为缺钙引起的,而且青春期是长高非常重要的时期,所以在青春期需要补钙。可以多吃一些含钙量比较多的食物,例如牛奶、虾皮等,有助于辅助补充钙质,也可以多晒晒太阳,可以满足生理需要的维生素D的产生,并且可以促进钙的吸收。

青春期孩子除去补钙之外,还可以吃一些蛋白质含量比较高的食物,例如鸡蛋、鱼肉等,也可以多吃一些维生素含量高的食物,例如草莓、西兰花等,平时要注意均衡饮食,不要挑食。

展开全文


本文地址: https://www.fashion800.com/read-607525.html
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与时尚生活网(本网)无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
    本网站有部分内容均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表时尚生活网(本网)赞同其观点和对其真实性负责,若因作品内容、知识产权、版权和其他问题,请及时提供相关证明等材料并与我们联系(邮箱fzsl@163.com),本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.

为您推荐


本文标签

推荐图文


相关阅读

最新回复(0)