导读:夏季饮食最应注意的是要清淡,如:番茄、黄瓜、薏米、绿豆、南瓜、苦瓜、西瓜、豆腐等,这些食物热量低,维生素含量又非常的丰富,都具有健脾开胃,消暑,促进食欲的功效,非常适应夏季炎热的气候。早餐:什锦蔬菜沙拉原料:土豆、黄瓜各100克,生菜6片,…
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