导读：女性经期月经量少颜色发黑应该怎么调理呢，在这里跟大家分享一下经验。操作方法01饮食要清谈，多吃谷物粗粮、通气血的事物，经期忌食辛辣生冷。02保持精神愉悦、心情舒畅，避免情绪波动。03注意个人卫生，勤换洗内裤，内裤要选择柔软的、棉质的。04月…
女性经期月经量少颜色发黑应该怎么调理呢，在这里跟大家分享一下经验。
操作方法
01
饮食要清谈，多吃谷物粗粮、通气血的事物，经期忌食辛辣生冷。
02
保持精神愉悦、心情舒畅，避免情绪波动。
03
注意个人卫生，勤换洗内裤，内裤要选择柔软的、棉质的。
04
月经期间营养一定要足够充足，营养不足造成气血虚，气血不足会直接影响到月经量少的情况。
好了，以上就是大致内容了，(END)
女性经期注意休息，忌食辛辣生冷。
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