脱发的四大原因是什么？，看完就明白了

普通人平均每天掉50~100根头发。这是头发新陈代谢的过程，旧的头发脱落，新的头发才能生长出来，属于正常的生理现象。然而，当头发开始大量脱落，以至于秃顶，或是发际线后退时，可能意味着一些更严重的问题，尤其是对于头发不多的人而言更是噩梦。那么，是什么原因造成了我们脱发呢？我们又该如何预防脱发呢？

喜欢扎马尾的姑娘注意了，扎马尾的时候如果头发扎得过紧，会对毛囊造成伤害，影响头发生长，长期过度牵引头发，会导致牵拉性脱发。毛发脱落与扎发的发型有关，比如扎马尾脱发的部位主要在额头上方和两鬓。或者如果你过多洗头、频繁梳理头发或用干毛巾暴力揉搓等都会导致头发减少，所以请对你的头发温柔一些。

头发主要由蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成，若节食减肥过度，使蛋白质、维生素和矿物质等营养摄取不足，导致机体营养不良，新陈代谢异常，就会导致脱发。铁、锌有助于保持头发健康，当其水平下降时，你的头发也会随之减少。而长时间缺乏蛋白质会导致头发停止生长，并导致头发脱落，所以饮食上足量的蛋白质是必不可少的。

精神性脱发是因精神压力过度导致的脱发。精神压力过大，头皮立毛肌收缩，为毛囊输送营养成分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良。精神压力还可引起出汗过多和皮脂腺分泌过多，产生头垢，降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。精神性脱发是暂时性脱发，经过改善精神状况，减轻精神压力，一般都可自愈。

这是门诊最常见的就诊原因，也是男性最担心的——地中海。雄激素脱发发生原因与遗传和雄性激素有关，属于永久性脱发。以前额及头顶部渐进性脱发为特征，脱发一般从前发际线逐渐后退，前额变高，随着年龄增大，头顶部头发逐渐稀疏甚至暴露头皮，而后枕部及两侧发际处仍常有头发，虽然没有彻底的方法来预防遗传性脱发，但可以减缓脱发的速度，在头发脱落的地方用HeyBro米诺地尔搽剂揉擦几次，口服非那雄胺均可改善脱发的焦虑。

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