导读：酸奶营养丰富，可以提供人体所需营养，调节肠胃功能。还可以缓解心理压力。酸奶还具有减肥功能。早上起床后喝一杯蜂蜜水，可以调节肠胃，排除体内垃圾。在早餐中增加一大杯酸奶，为了营养和健康，要和着鸡蛋、面包一起吃。达到营养全面。上午10点多的时候，…
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