烟酸的功效与作用禁忌 烟酸的作用和功效

一、烟酸的功效与作用

1、保护皮肤健康

其实想要皮肤健康，身体内必然不能缺少烟酸，这是人类皮肤十分重要的物质，它可以起到促进和维持体内正常代谢的作用，当身体无法吸收丰富颜色的情况下，皮肤就会出现糙皮病问题，引起皮肤炎症、色斑等出现，皮肤健康状况开始下降。

2、维持心血管健康

烟酸对心血管方面也有比较好的作用，可以起到保护和维持心血管正常的功效，烟酸能扩张血管，可以有效提高毛细血管的通透性，对因血液循环不好，造成的头痛、头晕等症，有较好的缓解作用，同时还能缓解偏头痛、神经衰弱等问题。

3、预防高血脂

烟酸具有了净化血液的功效，并且降低血液里面的甘油三酯、胆固醇数量，使高密度脂蛋白的活性得到增加，防止出现动脉粥状硬化，预防高血脂、高血压等疾病，有心血管疾病的人群，通过补充烟酸可以预防病情复发。

二、烟酸的禁忌

1、溃疡病患者禁用。

2、青光眼、糖尿病、高尿酸血症、痛风、肝病等患者慎用。

3、儿童需要在医师指导下使用。

在以上文中介绍了烟酸的功效与作用禁忌，在使用前一定要了解清楚，特别是禁忌人群，不要随意乱用，想要拥有光彩照人的皮肤，大家可以使用维生素c+维生素e+烟酸，适合皮肤状态差、爱运动、作息不规律等人群使用，每天一次，每次两片即可。