解决女人月经不调的美味食谱 女人月经食谱窍门

月经不调这是很多女士们最常遇到的问题，其实这种普通的妇科疾病，最好的解决方案，我们完全可以从饮食中摄入，这能够很好的解决这种情况，下面为大家分享几个能够很好解决的饮食方子吧!

解决女人月经不调的美味食谱

桃仁牛血羹

材料：桃仁12克、鲜牛血200克、精盐少许。

做法：

1.直接把剥好的桃仁，放入温水中直接去去皮，直接在锅中烘干，直接研磨成碎末。

2.和鲜牛血一起放入锅中，加入适量清水一起煮汤，加入精盐调味即可。

红花汤

材料：黑豆50克、红花5克、适量。

做法：

1.使用清水把黑豆、红花清洗干净，直接放入锅中加入适量清水开始煮汤。

2.等到黑豆熟透，放入适量红糖融化即成。

小贴士：这款汤能够直接食用，也能够饮汤。早晚一次饮用，对于治疗月经不调很有帮助。

桃仁红花粥

材料：桃仁1O克-15克、红花6克-10克、粳米50克-100克、红糖适量。

做法：

1.桃仁捣烂如泥，和清洗好的红花一并煎煮，去渣取汁。

2.粳米清洗干净，和煮好的红花汁液一起煮粥，加入适量红糖均匀搅拌即可饮用。

小贴士：温热的时候直接服用，每日1-2次，对于治疗月经不调很有帮助。

温馨提示：

多吃一些有利于治疗月经不调的美食，如：、卷心菜、、虾、巧克力、火腿、、西红柿等，这些富含维生素和矿物质的美食都是很不错的选择。

月经不调吃什么好?以上的这些都是很不错的解决方案，吃也能够吃出健康身体。

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