外阴部干燥该怎么办

在日常的生活中，很多女性都会发现自身有外阴部干燥的问题。不太严重的话不会有什么不舒服的感觉，情况严重的时候就会出现瘙痒、刺痛甚至更严重的症状，那遇见外阴部干燥这种状况该怎么办呢？接下来，就对外阴部干燥该怎么办这个问题进行一些简单的分析与介绍，以便于朋友们了解相关的知识。

1．内衣和内裤要保持清洁，内衣应柔软松宽，以棉织品为好，应避免穿化纤内衣裤。

2．日常饮食注意，以清淡、富含维生素的新鲜蔬菜和豆制品为主；禁忌烟、酒、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性的食品；多喝水，多吃水果，保持大便通畅。

3．家庭环境好者可将室内温度调为16℃～20℃、相对湿度为30%～40%。当相对湿度低于20%时，室内空气过于干燥，尘土等致敏物质容易飞扬。因此应在地上洒水，有条件者可启用加湿器。

4．皮肤过敏者不仅应适当减少活动，还要注意洗澡不宜过勤、水温不宜过高，否则皮肤表面的皮脂就会被洗掉，使皮肤更为干燥而易于瘙痒。沐浴后可在体表涂搽些30%～50%甘油。

5．发生瘙痒别乱挠，以防表皮细胞发生增殖性变化，变得粗糙、肥厚，其结果是越挠越痒，最终形成恶性的循环。

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