导读:1、对瘦弱者来说,增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪,主要在于使肌肉和体魄更加强健。2、应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口。在摄入…
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