粗盐洗头发可以去头皮 自制盐洗发水和使用方法

导读：又到转季了，如果仔细看头皮与头发的改变，出油与皮屑会否变多?有人试过用去头皮洗头水却作用不大，根据日本汗博士五味常明的见解，原来用粗盐洗头可以除臭去皮屑，正确方法是什么呢?

又到转季了，如果仔细看头皮与头发的改变，出油与皮屑会否变多?有人试过用去头皮洗头水却作用不大，根据日本汗博士五味常明的见解，原来用粗盐洗头可以除臭去皮屑，正确方法是什么呢?

日本汗博士五味常明指，头皮本身缺乏黑色素保护，所以被紫外线照射时必须分泌一层油脂去保护头皮，再加上汗水，细菌快速繁殖便会积聚油头，臭味也跟随出现。

女性皮脂分泌比男生少

五味常明又提出﹐由于女性荷尔蒙的加持，女生的皮脂分泌速度的确比男

五味常明又提出﹐由于女性荷尔蒙的加持，女生的皮脂分泌速度的确比男生慢，但长期外出、染电发等令出现皮屑及头油的机会还是很高，要学习有效地彻底清洁头皮的技巧，才能做到去皮屑的最佳效果。

盐水洗头可行吗

网上看过不少人说用盐水洗头可以杀菌、平衡头皮的水电解质同时深层

网上看过不少人说用盐水洗头可以杀菌、平衡头皮的水电解质同时深层清洁，改善以上问题出现，然而网上评论对盐水洗头的说法好壤参半，到底要如何用盐去头皮屑呢?

DIY自制盐洗发水

五味常明建议用粗盐DIY自制盐洗发水，其当中的钠离子可透过盐溶作用

五味常明建议用粗盐DIY自制盐洗发水，其当中的钠离子可透过盐溶作用，将皮屑溶解，同时带走头油带来的臭味。

制作方法： 把三大匙的天然粗盐加入两公升的温水中即可。

使用方法

制作好自制盐洗发水，就要留意使用方法了! 每周进行2至3次便足够。 第

制作好自制盐洗发水，就要留意使用方法了!每周进行2至3次便足够。

第一步：先用洗头水把头皮洗净;

第二步：用自制盐洗发水沾湿头皮，再用指腹慢慢轻力按摩头皮约3分钟，再用温水清洗干净，紧记定必要洗走全部盐水，以免长时间积累在头皮上形成痕痒过敏。

小心过度刺激

不过，如果你本身不是油性头皮而又长期使用盐洗发水洗头，有机会过度

不过，如果你本身不是油性头皮而又长期使用盐洗发水洗头，有机会过度刺激而令头皮角质层受伤，甚至产生刺激性皮肤炎。特别是头皮出现伤口时更不应该用盐或盐水洗头，要多加小心。