怀孕1到40周期表 怀孕要注意什么

如果我们是第1次作为准妈妈的话，那么肯定是有很多关于怀孕的事相都是不了解的，这时候就要我们去慢慢从中了解一下相关的内容。现在我们也有不少关于记录怀孕的软件，我们也可以在里面了解更多关于这方面的知识，但是有一些基本的常识我们还是要知道的，比如说正常女性一般多久会怀孕。对于我们大部分人来说，得知自己怀孕的第一反应肯定是非常惊喜和高兴的，那么怀孕1~40周期表是怎样的呢？

一、怀孕1到40周期表

妊娠12周以前属于孕早期，妊娠中期为13~27周，28周以后为妊娠晚期。

妊娠期是从末次月经第1天开始计算，整个孕期大约为280天，每4周为一个月，一共40周。如果按照月进行划分，怀孕1~3个月之间为早孕期，4~6个月之间是怀孕中期，7个月以后是怀孕晚期。

怀孕早期是胎儿各器官形成的重要阶段，如果不注意保健很容易出现肢体发育异常、流产等症状。

怀孕中期是整个孕期营养最为关键的时期，如果不注意补充营养会引起宝宝发育异常，还会让准妈妈出现一些合并症，所以平常要合理膳食。

怀孕晚期是整个孕期身体负担最重的时期，很多人会出现心慌、喘憋、生理性宫缩，平常要注意休息、避免性生活，监测胎动，一旦出现临产的征兆要及时就医。

二、怀孕要注意什么

怀孕早期要补充叶酸，不要剧烈运动，不要着凉，饮食增加营养，要保持心情舒畅，怀孕后的前三个月和怀孕后三个月禁止性生活，孕六周会有早孕反应，饮食要清淡一些。

注意休息，不要过度劳累，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，饮食忌辛辣刺激生冷食物，保证充足睡眠，保持心情舒畅。

三、怀孕一个月饮食注意什么

怀孕第1个月的饮食禁忌主要包括：

1、不要吃隔夜的剩饭剩菜：以免因为胃肠道不适 出现腹泻、呕吐的症状而诱发子宫收缩。也避免剩饭剩菜中的亚硝酸盐影响母子健康。

2、不要吃含盐高的食物，以免导致孕妇体内水的潴留引起水肿，加重恶心、呕吐的症状。

3、不要吃含油脂过高的食物。

以上就是小编今天整理的有关于怀孕周期表的相关内容啦，我们怀孕期间肯定是需要我们去注意很多事情的，而且身体的状况可能跟平时也会不同，比如说我们比较容易感冒，所以我们更要爱护自己的身体，不要让自己着凉，最重要的是保持充足的睡眠，这样子我们才有一个好的精神状态，然后肚子里面的宝宝也会更加的健康，希望小编今天整理的文章能够帮助到大家。