导读:吃黑豆的好处降低胆固醇黑豆中丰富的营养物质包括亚油酸、卵磷脂、食物纤维等都能够抑制血液中的胆固醇,从而预防肥胖和一些慢性病。补充雌激素对于女性来含有雌激素的豆类产品是必不可少的,而黑豆中的丰富植物雌激素颇受亲睐。雌激素分泌的不足的女性可以多…
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