导读：夏季由于天气和心情关系，上火是常有的事，伴随而来的失眠、口干、便秘等问题。到底夏季上火怎么办才好，推荐3款自制凉茶配方，温和去火不伤身。薄荷凉茶薄荷叶、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。这款凉茶能提神醒脑、开胃清凉，…
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