经常按摩太冲的好处 按摩太冲的最佳时间

按摩是一种能够让促进身体血液循环，对健康有所好处的方式，而太冲作为人体足部的一个穴位，经常按摩太冲有什么好处呢？按摩太冲的最佳时间是什么时候呢？

1、 经常按摩太冲的好处

排肝毒消火气

按摩太冲能够促进局部血液循环，起到排肝毒的作用，对于内部火气有所去除，如果你生活中比较爱生闷气、性格内向，可以适量的按摩太冲，缓解肝火。

缓解耳鸣耳聋

出现耳鸣耳聋情况，有一部分原因是因为肝脏火旺引起的，这时按摩太冲能够起到清肝泻火的效果，使身体更加耳聪目明，对耳聋耳鸣情况有所缓解。

缓解晕厥

按摩太冲穴能够刺激身体，较好的调节身体内的阴阳絮乱的情况，引气下行，起到醒脑开窍的作用，对于晕厥症状有所缓解，若是情况严重，建议在专业医生的指导下进行按摩。

2、 按摩太冲的最佳时间

一般建议在晚上9-11点。

按摩太冲虽然对身体健康有一定好处，但是需要把握时间，以免降低效果，还有可能起到反效果，一般建议在晚上9-11点，这时是肝经经气运行较旺的时候，按摩太冲有利于打通整条肝经的经脉，起到清肝明目等效果，一般可先用热水泡脚，然后盘腿而坐，按摩太冲即可。

3、 揉太冲一天可以几回

一般建议一天一回。

按摩太冲是保健的一种方法，主要是通过刺激这个穴位，起到打通整条肝经的效果，一般一天一回就可以了，因为时间过长，不仅不能将体内肝火排出，达到很好的保健养生效果，还会出现足部酸痛等情况，带来一定的反效果，另外，按摩的时间在15-30分钟较好，若是中途出现了明显的疼痛感，建议停止按摩。

4、 太冲行间如何正确按摩

按摩太冲的正确方法如下：

1、首先用热水将足部清洗干净。

2、接着盘腿而坐，找到太冲穴，在足背侧，第一、二趾跖骨结合部之前凹陷处，为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一。

3、然后以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压到能够感觉到第一、二趾跖骨结合部之前凹陷处即可。

4、最后反复按摩3-5分钟，按摩5-6组，换脚继续按摩即可。