晚上喝红糖姜水可以吗 咳嗽可以喝姜水吗

最近天气降温了，买了一些红糖姜水，去一下寒气，请问晚上喝红糖姜水可以吗？

1、 晚上喝红糖姜水可以吗

晚上可以喝红糖姜水，但是晚上喝红糖姜水应控制好摄入量。

晚上适量喝红糖姜水，能够为身体补充水分，红糖姜水当中也含有少量的维生素、矿物质以及碳水化合物等成分，适当喝能够为身体补充营养，对身体健康有一定好处。

但是人体到了晚上之后会逐渐进入到休息的状态，此时胃肠消化功能可能会减弱，虽然晚上可以喝红糖姜水，但如果晚上喝过多的红糖姜水，则不容易被身体吸收，如果长时间在胃肠道内堆积，容易引发腹痛、腹痛、消化不良等症状。

2、 咳嗽可以喝姜水吗

咳嗽一般可以喝姜水，尤其是适合由于受寒、淋雨等原因引起的咳嗽患者喝。

生姜作为一种中药材，其味辛，性温，归肺、脾、胃经，具有解表散寒，温中止呕，温肺止咳，解毒的功效，主治风寒感冒，脾胃寒症，胃寒呕吐，肺寒咳嗽，还可解鱼蟹毒，但由于生姜驱寒作用较弱，因此适用于风寒感冒轻证，可改善风寒感冒引起的鼻塞、流涕、怕冷等。

咳嗽一般是可以喝姜水的，尤其是适合由于受寒、淋雨等原因引起的咳嗽人群喝，可以起到辅助驱寒的作用。

3、 生姜水空腹喝还是饭后喝

一般生姜水空腹喝效果比较好。

一般来说应在饭前半小时左右空腹服用生姜水，因为在饭前空腹服用，可以加快生姜水中营养物质的吸收，有利于营养物品发挥作用。

但如果饭前空腹服用生姜水，引起肠胃不适的情况，建议将生姜水改至饭后服用，这样可以减少生姜水中营养物质对胃部的刺激。
不管是饭前空腹服用还是饭后服用生姜水，记得要注意以清淡饮食为主，少食生冷辛辣，以及刺激性的食物。

4、 嗓子疼能喝姜水吗

嗓子疼一般不建议喝姜水。

因为姜水属于温热性的食物，喝姜水有可能会引发上火的情况，从而加重嗓子疼的症状。另一方面姜水属于刺激性的食物，喝姜水会对咽喉粘膜造成刺激，从而加重嗓子疼的情况。

因此出现嗓子疼的时候，一般不建议喝姜水，以免加重病情，不利于疾病的恢复。出现嗓子疼的情况，可以清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，避免进食辛辣刺激的食物，可以有利于缓解嗓子疼的情况。

5、 长期喝姜水能去湿气吗

长期饮用姜水有助于祛湿气。

但具体还需根据湿气出现的原因进行分析，一般寒湿证可以饮用姜水缓解，而湿热证则不适合饮用姜水，另外，饮用姜水过多可能会造成胃肠道不适。

中医认为姜性温，具有促进血液循环，以及驱寒、祛湿、缓解咳嗽气喘等作用。寒湿证者，可以适量饮用姜水帮助祛除体内的湿气，而其他原因引起的湿气重，比如湿热证，出现舌苔黄腻等症状，则不建议长期饮用姜水，因为姜性温，可能会加重体内燥热，从而加重症状。