香蕉皮煮冰糖水的功效 香蕉和冰糖煮水的功效

香蕉是常见的一种水果，很多人吃完香蕉之后就直接将皮扔掉了，其实香蕉皮是可以发挥大作用的。我们可以用香蕉皮煮冰糖水。那么香蕉皮煮冰糖水有什么功效呢？

1、 缓解皮肤瘙痒

香蕉皮中含有的蕉皮素，这类物质能够抑菌杀菌，可以缓解细菌引起的皮肤瘙痒以及脚气、手癣出现的皮肤瘙痒症状。

2、 降低胆固醇

香蕉皮具有一定的降胆固醇作用，血清胆固醇较高的人可以使用香蕉皮煮冰糖水来改善。如果是伴随有血糖偏高的话，最好不要加冰糖，直接香蕉皮煮水饮用即可。

3、 抗抑郁

香蕉中含有的物质能促进大脑蜂蜜6-羟色胺而使人精神愉悦。香蕉皮煮冰糖水同样能够愉悦心情，帮助抵抗抑郁。一般我们会选择使用没有熟透的香蕉效果更好。

4、 美白肌肤

香蕉皮中含有丰富的维生素，再加上冰糖中含有的维生素A，能够起到很好的润泽肌肤，并且加快色素分解，有效美白肌肤。

5、 缓解咳嗽

冰糖本身具有润肺，缓解肺燥咳嗽的效果，再加上香蕉皮一起煮水食用能够有效缓解肺燥咳嗽。注意如果是其他咳嗽类型食用香蕉皮冰糖水效果不佳。