枕头填充物哪种好 养生妙招枕中藏

“不觅仙方觅睡方，养生妙招枕中藏”。装入药物的枕头，称为“药枕”。中医学认为，人的头颈之处，穴位较多，久枕药枕，可使药物缓慢持久地刺激穴脉，从而达到祛病、健身、延年的功效。

1、 茶叶枕

将泡饮过的茶叶晒干, 再掺以少量干茉莉花拌匀装袋即成，具有降火、降压、清热、解毒、明目、利尿和消暑等功效。

2、 菊花枕

将干菊花装人布袋中做枕，适用于头痛、头晕、疮疖肿毒、风火眼赤或血压偏高等病症，具有防治功效。

3、 绿豆枕

将煮绿豆汤剩下的绿豆皮晒干，再掺以整个或破碎的绿豆装枕即成。因绿豆性寒，故有清热解毒、利尿消肿等功效，常用来防治头痛脑热、眼赤喉痛、疮疖肿毒和心烦口渴等病症。绿豆如与菊花、决明子共做药枕, 具有清心、解热毒和退目翳等功效。民间将此药枕又称为“明目枕”。

4、 磁石枕

将磁石镶嵌到木枕上，具有增强血液循环、促进新陈代谢与抗病的功效，可用来治疗高血压性头痛、头晕、头胀、两眼昏花、视物不清和神经衰弱等病症。

5、 五叶枕

将干桑叶、竹叶、柳叶、荷叶和柿叶掺匀装袋即成。因其性味苦寒, 故能治疗壮热头痛、暑热头昏、眼赤模糊、耳喉肿痛和高血压等病症。

6、 小米枕

小米性温平，凉热适中， 尤其适用于小儿枕用, 具有防病健身，促进发育的功效。