导读:多吃瓜子的好处和坏处首先来说瓜子的营养是非常高的,其中含有了蛋白质和维生素,含有油类的物质,每天吃一把瓜子可以让我们的情绪安定,同时还有防止老化和预防一些成人疾病的功效。而瓜子对于治疗失眠也有一定的作用,可以提升我们的睡眠质量,同时还可以增…
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