导读：绿豆小米粥升血糖吗绿豆和小米是我们日常生活中会频繁见到的食物，而且也属于粗粮，粗粮中含有大量的纤维素和各种人体所需营养成分，是对身体健康有很大帮助的食物，所以现在很多人主食都会选择粗粮。绿豆小米粥是很多人都会制作食用的食物，绿豆具有促进消化…
绿豆小米粥升血糖吗
绿豆和小米是我们日常生活中会频繁见到的食物，而且也属于粗粮，粗粮中含有大量的纤维素和各种人体所需营养成分，是对身体健康有很大帮助的食物，所以现在很多人主食都会选择粗粮。绿豆小米粥是很多人都会制作食用的食物，绿豆具有促进消化、清热解毒等效果，而小米则是养胃健脾、补充能量、滋补养血等功效，两者合在一起制作成粥是会带来很大的作用的，而且小米和绿豆的升糖率并不高，所以糖尿病人是可以放心食用的。
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