导读:科学睡眠时间根据目前的研究表明,科学的睡眠时间是晚上九点到早上六点,一个人一天能够保持九个小时的睡眠时间是很有必要的,尤其是对于年轻人来说,平时睡觉多对身体是非常的好的。可能很多人会认为年轻人熬夜没有关系,身体底子好,熬夜带来的影响并不是很…
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