又到棉袄与短袖齐飞的季节！这份“春捂的正确姿势”请收好

冷暖交替的三月到了，这几天阳光持续在线，最高气温也随之“蹭蹭”往上蹿，已连续几天保持“2”字打头，上海的春天气息扑面而来！

图源：东方IC

不过由于早晚温差较大，有不少人已换下了厚重的外套，穿起了短袖，也有“怕冷星人”依旧裹着大棉袄出门。

在这棉袄与短袖齐飞的乱穿衣季节，网友们也纷纷在网上晒出了自己的穿衣法：

短袖外面套着棉服

我穿短袖加一个薄外套 人家穿棉衣

同桌短袖我羽绒服，一个夏天一个冬天了属于是

早上皮衣 中午卫衣 晚上羽绒衣

那么，气温刚转暖时，究竟应该如何正确穿衣，这份“春捂的正确姿势”请收好↓

“春捂”究竟要捂哪儿？

关键部位捂住了，才能带来一年的好身体。

其实春捂并不是决定你穿得多不多、厚不厚，有时候包满全身反而容易让身体变得虚弱。所以捂的位置也有重点哦！

怎么“捂”？叠穿才是春天穿衣最好的选择

昼夜温差大、气温波动大，每到春天，大家在穿衣方面就会有很多困扰。 周到君整合了一点穿衣小贴士，这样穿或许能帮到你！

①最好的选择是叠穿，方便早晚和中午随时调整。

②要适当“春捂”。

③要记得“上薄下厚”“重首足”。因为头部和脚部都是人体最容易散热的部分，而下半身的循环又相对于上半身差一些。

图源：东方IC

今天中国天气网也给到了我们一些春捂穿衣小tips，快来学习下↓

橘子试穿衣法：

像橘子一样“薄皮包裹”，外出一件单裤一件薄外套足矣。

粽子式穿衣法：

像粽子一样把自己裹得严严实实，天气太冷，全靠衣服护体。

洋葱式穿衣法：

像洋葱一样一层一层穿搭，能根据不同温度和环境自由穿脱。

“春捂”到底要捂多久？记住这两个"15" >>>15天

一般情况下，立春后最短也要捂15天左右，否则过早脱掉厚衣服，头部、咽喉、下肢、手部等容易暴露在冷热气温变化中，引发感冒、气管炎、关节炎等疾病。

>>>15℃

15℃是一个临界温度。当气温低于15℃时，要继续“春捂”；当气温高于15℃时，可以适当减一点衣服。如果气温15℃以上的天气持续7天以上，可以考虑结束“春捂”。