胆固醇高可不可以吃大豆卵磷脂呢 胆固醇偏高可以吃大豆油吗

胆固醇高可不可以吃大豆卵磷脂呢

大豆卵磷脂是从天然大豆当中所提取出的一种营养成分，它能够溶解在油脂当中，但本身确实对身体有益的一种营养成分。医学上的经验已经证明，通过摄入更充足的卵磷脂，可以帮助清除血管壁上所堆积的脂肪以及胆固醇，所以它能够清洁血管，也能够帮助恢复血管的正常弹性，所以在服用一段时间之后会发现高血压以及高血脂的问题都有所缓解。另外也需要额外提醒一下经常吸烟喝酒的人，这些不良的健康习惯更容易导致胆固醇高，所以也更有必要注意卵磷脂的补充，应该提早选择一款适合自己的大豆卵磷脂产品。

胆固醇高不能吃什么

对于高血脂的病人来说，除了按照医生的要求治疗以及服用保健品之外，及时调节自己的生活和饮食往往更重要。以一日三餐为例，应该尽量以清淡为原则，越是高糖高脂肪的食物也应该少吃，以防止更多的胆固醇进入到血液当中。此外就是不要吃太多盐，这也会加重高血压的风险。

胆固醇高可不可以吃大豆卵磷脂呢？通过以上的介绍就能知道，不但可以吃，而且也是一种值得推荐的保健产品。