空腹能吃火龙果吗 空腹能吃香蕉吗?

空腹能吃火龙果吗

1、一般来说火龙果是可以空腹吃的，在炎热的夏天吃火龙果，可以加快身体的毒素代谢，还可以防止重金属在人体内淤积，不但可以清肠排毒，而且还可以起到清热解毒的作用；

2、虽然火龙果可以空腹吃，但不是适合所有人空腹吃，特别是肠胃不好的人群，小编不建议空腹吃。因为火龙果属于凉性，里面富含丰富的水分，如果是空腹吃火龙果的话，会比较容易刺激肠胃肠道、会增加肠道的润滑性，会导致肠胃不适，增加大便的次数，还会溏稀。

吃火龙果的功效与作用

1、火龙果可以排出毒素

火龙果里富含丰富的植物蛋白，它能够和人体内的重金属离子相结合，然后会被人体排出，可以起到清肠排毒的功效；

2、火龙果可以美容养颜

火龙果内含有丰富的维生素，具有很好的抗氧化作用，可以有效的排出体内的自由基，起到美容养颜的功效；

3、火龙果可以预防贫血

火龙果内富含丰富的铁元素，可以预防缺铁性贫血，缺铁性贫血的人，可以适当的吃一些火龙果，可以起到补血的作用。

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