导读:爬楼梯能减肥吗其实,爬楼梯能减肥这个答案是肯定的,主要是可以通过跑步消耗掉大腿和屁股部分的脂肪,非常的有利于减肥,还能一定程度上起到塑身的效果。大家可以试试在做运动之前要做好充分的拉伸运动,避免因为剧烈的运动将大腿拉伤,好好的放松肌肉。尽量…
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