导读:跳绳也是一个比较简单的全身运动,是很多人减肥运动的首选。跳绳需要不断的起跳和落地,所以下肢关节需要经常的弯曲和伸直,脚部也会经常受力。如果跳绳之后出现了脚踝肿痛的情况,这种情况一定要先休息好了再开始运动哦。跳完绳脚踝肿了很有可能是因为局部挫…
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