导读:核心收紧的时候并不需要憋气,是可以正常呼吸的,很多小白觉得核心收紧后好像不能正常呼吸了,只有憋气的时候才能够做到核心收紧,这就代表方法没做到位,还是需要去慢慢练核心力量哦!核心收紧如何正常呼吸 其实,核心并不需要一直收紧!健身教练在训练过程…
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