踏步机也是比较适合在家里面用的一种健身器材，老人和小孩也可以用，比较安全。踏步机最主要的是可以锻炼臀腿以及腰腹部的肌肉，如果有这方面需求的人可以考虑入手。不过也有不少人会对此有所顾虑，害怕会越练腿越粗，也就是长肌肉，那么用踏步机会不会有这种

随着三月的到来很多女孩子都加入了减肥大军中，而舞蹈因姿态多变，舞种居多便成了很多人的首选，尤其是爵士。不过很多人在初学爵士的时候都存有练爵士舞会有肌肉腿吗的疑问，一起看看吧。一、练爵士舞会有肌肉腿吗一般来讲练爵士舞是不会有肌肉腿。爵士舞是时

天气越来越热了，大家都会想办法努力运动锻炼，这样之后自己可以穿上各种好看的衣服。跳绳是很简单的一种运动减肥方式，可以锻炼到全身的肌肉，只要有一点小空间就可以做到。但也有人说跳绳之后腿会变粗，那么到底跳绳是瘦腿还是粗腿呢？1、跳绳瘦腿还是粗腿

咱们的天仙刘亦菲前段时间是上演了真人版的木兰，大家都赞刘亦菲是实现了最真实地还原啊，大家都说刘亦菲的脸型根本就是动漫版花木兰的真人2.0啊，同样的鹅蛋脸，轮廓线条也有锐利干练的样子，眼神犀利很有女人的潇洒味道，英气十足的扮相完美诠释了木兰的