春节聚餐饮食要控热量 年节大大小小聚餐，这时首先要先吃热量最低的食物，水果蔬菜或是餐前凉拌菜，有热茶和热汤就先喝一点。增加饱腹感之后再吃主食，尽量放慢进食的速度。特别是油炸、烧烤类的食物就一定要少吃，吃完饭之后不要再喝汤，可以在餐后半小时吃

春节儿童饮食注意事项  一、含铅食物铅是脑细胞的一大“杀手”电影超级搭配“爆米花”、开心的“薯片”、餐桌上的冷盘“松花蛋”，都是孩子们喜爱的食品。殊不知，这些都是含铅食物……食物中含铅量过高会损伤大脑引起智力低下。由于爆米花在制作过程中，机

过年怎么吃不胖？盼望着，盼望着，春节的脚步近了。可“每逢春节胖十斤”并非耸人听闻，这不禁让许多减肥族担忧。那么，过年怎么吃不会胖？下面就教一些减肥族春节正确饮食法。过年怎么吃肉类不会胖？注意：少吃脂肪多瘦肉，少腌制多水产品。推荐：鸡、鸭、鱼

为什么春节要吃鱼 国人过春节讲究好意头,希望“年年有余”,当然春节餐桌上少不了“鱼”。甚至鱼的名称也特别挑上吉祥话代表昌盛的鲳鱼或者鱼体带红的红目鲢、赤鯮、马头鱼等。中国的南方人,吃年饭时,或者其他节日与盛宴,都是必须上一条全鱼,这全鱼还不