随着健康意识的加强和生活水平的提高，人们对保持健康的需求越来越高。其中饮茶作为中国传统的养生方式，备受瞩目。饮茶有助于促进身体新陈代谢，清理体内垃圾，增强免疫力。研究还发现饮茶有良好的心血管保护作用，有助于预防高血压、高胆固醇等疾病。而饭后

看到别人两年减重60斤，就想天天只吃一顿饭？据《每日邮报》报道，有研究人员发现一日六餐比三餐更有助于减肥，频繁进餐并保持总体热量消耗不变，有助于控制血糖，还能有效地抑制饥饿感？由艾米莉亚博士牵头的研究团队表示：“我们进行的体重维持研究表明，