1.吃鱼和坚果补充头发营养　　研究发现，鱼和坚果中富含的蛋白质和ω-3脂肪酸有助于创造健康的头皮。绿叶蔬菜、豆类、胡萝卜等也有益于你的秀发。不要为了减肥而节食，当身体缺乏重要营养物质时，自然会出现脱发、头发干枯易断等症状。　　2.温水洗头　

纽约作家Sarah Theeboom发现旧友不用洗发水后，头发变得顺滑光亮了，于是她也开始戒洗发水，坚持了六年，现在她的头发完全不毛躁了。近年，戒洗发水浪潮非常流行，Kim Kardashian，Adele，Jessica Simpson等

不可不知的染发技巧　　一、挑染　　1.挑染不会有大量的染色剂接触发根，所以你不用担心头发长得太快而导致发根和染过的头发出现青黄不接的情况，染色更持久，补染的间隔时间可以更长一些。　　2.挑染需要染得精细些，千万不要染成块状和片状的，染发时分

方法步骤　　1、从保养头发的角度看应该经常做焗油护理，但不要马上做，因为已经破坏了头发的部分结构，直接锔油效果很不好，最好是一个月两次，这样秀发才会保持健康。另外值得注意的是烫发当天不要用力梳头，梳理头发的梳子宜用牛角或木制的梳子，以避免

烫坏了可以再烫一遍　　很多女生因为对新烫的发型不满意，就会重烫一次或要求发型师帮她恢复原样。其实这个观念是错误的，因为这样对头发的伤害极大。想烫发重来一次，两次烫发的时间最好间隔半个月以上，而首次烫发的人，烫发时间尽可能缩短，同时与第二次烫

不使用多种染发剂　　不要用不同的染发剂同时染发。染发剂之间有可能会发生化学反应，生成有毒物质。染发前在头皮上擦上一些凡士林，万一沾上药水，也容易洗掉。染完头发后，要多清洗几次，避免染发剂残留在头发上伤害头皮;洗头时，小心别用手指抓破头皮，以

染发前1天最好别洗头　　这样可留住头皮上的油脂，起到保护头皮的效果。　　避免洗头式染发　　染发过程中，为了避免头皮沾上大量染发剂，千万不要以“洗头”的方式染发。　　若出现过敏反应，应立即就医　　染发后须随时注意头皮状况，有发痒、肿胀等过敏反

很简约又很漂亮的扎发发型，同时添加了编发的因素，侧面的细碎卷发灵动飘逸，为你解决中长发怎么扎的烦恼。　　准备物品：装饰发圈 发绳 U型发夹　　第一步　　梳好头发，在头发左边挑起一缕头发，用黑色的发绳绑起来。　　第二步　　在头发一侧抓出部分头

头发要梳顺　　梳头发的顺序非常重要，一定要先从发尾开始梳〉头发中段〉最后是头发中间到发尾，绝对不要一开始从头皮梳到发尾!先将发尾的打结毛躁梳顺，再去洗头!　　先润发再洗发　　如果你今天做了头发造型，喷了许多发胶，使得头发僵硬十分难清洗，你可

头发要梳顺　　梳头发的顺序非常重要，一定要先从发尾开始梳〉头发中段〉最后是头发中间到发尾，绝对不要一开始从头皮梳到发尾!先将发尾的打结毛躁梳顺，再去洗头!　　先润发再洗发　　如果你今天做了头发造型，喷了许多发胶，使得头发僵硬十分难清洗，你可

多吃海藻　　头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。但是，女人过了30岁，体内的甲状腺素分泌能力就有所下降。而海藻类食物中的碘极为丰富，这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。因此，常吃海藻类食物，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效

一、一般烫卷的头发，选择搽啫喱水　　用啫喱水会使头发较沉，适合发量较多的发质。使用搽啫喱水时，要由发梢向上轻轻揉搓，不要由发根向下，会使头发拉直，破坏卷度，一般在头发七八成干时使用效果比较好。　　二、而比较软的头发适合使用摩丝、发蜡或营养水

偶尔染发，确实能给人感觉美丽和时尚，但是染发剂本身属于化学物质，会危害头发头皮甚至导致脱发，还有不正确的染发也会导致同样的危害，那么我们要怎么减少染发的危害呢。　　经常染发对头发或者头皮都是不好的，所以应该尽量少染发，差不多染发一次要超过一

马上年关了，是不是也想改变一下发型，减掉一头烦恼和琐事，来年从头开始。每次到美发店面对美发师的花言巧语，哪些话说可信的，那些话说不可信的呢？有些美发师为了赚钱推荐一些有损头发和皮肤的美发内容。如何辨别真假好坏呢？　　烫坏了可以再烫一遍　　很

大家都想要一头乌黑又亮丽的秀发，那么想要头发有型，染烫是不可避免的。经过染烫的头发，发质里的胶原蛋白就会流失，那么就很容易出现分叉以及枯燥的现象，所以好多人都不太敢用吹风机，怕把头发给吹坏了。　　正确使用电吹风很重要　　电吹风是用于将头发吹

爱美的女性总是想尽方法让自己变美，有的选择烫发或者是染发，但是不管是烫发也好，染发也好，都会对头发有损伤，过后要注意对头发护理，那么烫发染发后该怎么护理呢?下面小编来为大家介绍护发的方法，一起来看看吧。　　烫发染发后护理　　勿经常性热吹机吹

不少的女性喜欢美发，进行烫发或者是染发，改变个人的形象，还可以改变气质的，但是烫发染发对头发都是有伤害，甚至造成危害，那么染发有哪些危害?染发会该改变发质，甚至引发过敏、脱发问题，下面来为大家介绍女性烫发的危害，一起来看见吧。　　染发有哪些

不少爱美女性会选择换个发型，或者是换个头发颜色，这样改变形象，让自己变得更美，但是烫染头发不是每个人适宜，有的朋友不宜烫染头发，那么哪些人不适合烫发染发呢?下面小编来为大家介绍不宜进行烫发染发的人，一起来看看吧。　　1、妊娠期及分娩后半年内

现在越来越多的女性开始喜欢做发型，其中卷发就很受大家欢迎，彰显欧美特色，回头率非常高。虽然卷发很好看，但是打理起来却很麻烦，如果不注意护理，几周就会失去效果。那么卷发该怎么打理呢？美发专家分享了一些小技巧，一起来了解下吧！随时弹性卷发diy

美发行业在21世纪发展的如火如荼，年轻人都喜欢更换发型，其中烫染发操作最受欢迎，几个小时就能够拥有新发型。但是你知道吗？并不是所有人都可以烫头发，因为烫头发对头皮的损伤是很大的，所以下面这四类人不适合烫头发。小编提醒这四类人要引起注意！1.