如今很多人都越来越重视身材和健康的问题，所以经常或做一些健身运动。而瑜伽运动就是很多女生的选择，对身心都有很大益处。但在做瑜伽运动时，很容易步入一些误区。坚持做瑜伽，可以潜移默化地锻炼到我们身体。但如果平时不注意一些小习惯，可能会适得其反，