补血养颜的食物 最牛的补血汤补血快、皮肤嫩女生月经期，最好的补血汤就是四物汤了。四物汤有三种做法，这次教女生炖排骨这种做法，因为味道比较不错，中药味也比较少些。四物汤材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。做法：1、排骨洗净斩块，汆水捞起；

补血安神食物有哪些 血虚的人会有失眠的症状，需要多吃补血安神的食物。那么补血安神的食物有哪些呢？下面小编为您介绍8种有效补血安神的食物。1、龙眼龙眼具有养血安神的作用。龙眼含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，无论是

红枣的吃法及做法  红枣是补气养血的圣品，价格亲民，是大家唾手可得的养生食品。PS：糖尿病人最好少食用，含糖量太高。红枣吃法多样，可煮可蒸可炖如果想变着花样吃红枣的，请继续往下看材料：黑木耳100克、红枣10枚。做法：1.黑木耳洗净，红枣去

切眉后吃鱼肉恢复的快切眉手术之后吃鱼肉能恢复得快，因为鱼肉的蛋白质营养易于被人体吸收，而蛋白质又是细胞愈合伤口的基本物质，能帮助身体加速修复好切眉之后的切口。除了鱼肉之外，其他精肉、蛋类同样含有较高的蛋白质能量，也是可以促进切眉后恢复的食物