1、鱿鱼的热量不算高，鱿鱼的热量不算高，每100g鱿鱼所含热量92大卡。2、鱿鱼的营养价值是非常高的，含有丰富的钙质，蛋白质，维生素等多种人体所需的营养成分，而且鱿鱼的热量和脂肪含量很低，在减肥期间是可以选择吃鱿鱼的。但是鱿鱼所含的胆固醇比