第一、利用护肤产品做水疗面膜准备好爽肤水、乳液、调膜瓶、净化素和压缩面膜，往调膜瓶里面倒入适量的爽肤水，然后放精华液和乳液，搅拌均匀以后你会发现成品变成了稍微混浊的样子，然后加入压缩面膜在里面，等到吸够了水分以后直接敷在脸上就是。第二、芦荟

水疗清肠是什么水疗清肠是一种现代非常流行的一种具有排毒功效的方式，同时还可以改善便秘对于腹泻也有缓解的作用，还可以调节肠道的菌群失调，对于预防结肠癌也有一定的作用。而最受关注的还是水疗清肠的方式可以美容和美肤，同时还有减肥的作用。但是水疗并

清肠水疗仪的危害清肠水疗仪是属于一种高科技的设备，能对人们的肠道进行清洁，其中所使用的是属于纯净水，在通过肛门进入肠道内，注入温水后，就可以排出，这样就能很好的清洁肠道，还能将肠道内部长期积累的一些废物等排出，因此能有很好的保养肠道的作用，

肠道水疗副作用1、肠道菌群紊乱 其实我们的人体的肠道，菌群是处于一种平衡的状态，如果经常采取水疗的方法，反倒会破坏肠道菌群的平衡，这样会导致人体的肠道内菌群紊乱，还会导致人体的肠道的正常的生理功能出现反射，有可能还会加重便秘等现象。一旦人体