五款水果餐轻松调理孕妇便秘香蕉红薯饼材料：黄心红薯1只300克左右、香蕉1只、糯米粉3汤匙做法：将红薯洗净去皮切小块，再隔水蒸软，趁热压烂成泥，加入糯米粉揉成粉团(如果过干，可以酌量加热水)，把粉团搓成条再分成小份。香蕉去皮，横切成圆薄片。

孕妇便秘了怎么办 分享孕妇便秘吃什么解决孕妇便秘的原因便秘可分为功能性便秘和器质性便秘两种。功能性便秘多由排便动力缺乏(如腹肌或肛提肌衰弱)、结肠痉挛、进食太少、水分缺乏、食物缺少纤维素、直肠排便反射迟钝或消失、无定时解大便的习惯等原因造成

孕妇便秘怎么办 推荐孕妇便秘吃什么好基本上百分之八十以上的准妈妈在怀孕期间都会遭遇便秘的困扰，面对那种便秘的痛苦，准妈妈该怎么办呢？其实最好是可以通过食疗的方法来润肠通便，下面给你推荐5道粥谱。 因为怀孕期间黄体素分泌增加，使胃肠道平滑肌松

1、多吃高纤维食物孕妇最好多吃深绿色蔬菜以及高纤维的蔬菜、水果，能有助于胃肠蠕动。另外，像香蕉、蜂蜜及富含脂肪酸的各种豆类果仁，也都可以有助于预防便秘。但需要注意的是，食物纤维的摄取量不宜过多，不然容易引起肠胀气、解便次数过多等不适。2、补

孕妇便秘吃什么好之汤类鱼片山药汤原料：石斑鱼片(或红鲷)300克，山药200克，枸杞子15克，植物油25克，盐2克，鸡精3克。做法：1、山药削皮，切小三角块备用;枸杞子洗净，泡发。2、山药、枸杞放入高汤内，用大火煮开后，放入盐、鸡精调味，改

孕妇便秘怎么办日常饮食：1、孕妇出现便秘症状后要注重多喝汤、多喝水，保证体内有充足的水分，同时要搭配好粗粮和细粮。2、在吃肉、蛋的同时，还要多吃一些新鲜蔬菜和水果。总之，就是让自己的饮食食谱中含有足够的水分。3、为了促进肠胃蠕动，食用的蔬菜

马铃薯治孕妇便秘马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物，有助于胎儿发育，保护孕期健康。同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢，具有降低胆固醇和通便的作用，对改善孕期便秘很有助益。玉米治孕妇便秘玉米是粗粮中的保健佳品。其膳食

孕妇便秘的常见误区用止泻药其实，孕妇便秘时不能自行依赖泻药来缓解，因为很多泻药会导致肠蠕动剧增，有可能激发子宫收缩而导致流产，有些泻药还有副作用，会影响胎儿的生长发育。注意：有习惯性流产史的孕妇，更是禁用泻药。当然，长时间便秘无法缓解，需要

治疗孕妇便秘的食谱胡桃粥材料：胡核仁4个，粳米100克做法：将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。功效：适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。　柏子仁粥材料：柏子仁30克，粳米100克，蜂蜜适量做法：将柏子仁洗净去杂捣烂后，加粳米煮成粥，服时放入适量蜂

孕期怎么预防便秘1、养成定时大便良好习惯，可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯。2、要注意调理好膳食，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果，少食辛辣刺激的食物。。3、适当进行一些轻量活动，促

孕期便秘吃富含纤维素的食物通便快带壳谷物、新鲜蔬菜和水果、菌类、豆类等富含膳食纤维的食物对缓解孕期便秘是有一定作用的，一方面不可溶性纤维可促进胃肠道蠕动、加快食物通过胃肠道，另一方面又可吸收水分软化大便。不过，富含膳食纤维的食物多不易消化，

孕妇可以用开塞露吗 孕妇可以用开塞露，但不能经常用，这样容易形成依赖，也影响胎儿健康。孕妇便秘严重时用个一次两次是没问题的，但改善便秘还是要从日常调理入手，单依赖开塞露不是办法，治标不治本。许多孕妈妈会担心开塞露含有药物会影响到胎儿，但其实

孕妇便秘有什么危害1.引发或加重痔疮便秘时干燥，容易使肠黏膜受到损伤，发生便血。同时也增加了肛门括约肌的压力，从而引发或加重原有的痔疮。2.毒素回收严重便秘时，一部分毒素重新回收到血液里。对于孕妈的健康产生不利的影响。3.腹痛、腹胀、腹部臃

孕妇便秘如何改善1、产生便意后及时入厕一有便意就要及时入厕，切不可形成忍便的习惯，排便时要保持放松的心态，即使未排出也不要紧张，否则便秘会更加重。2、安排合理的饮食多吃含纤维多的食物，如苹果、萝卜等蔬菜、水果、豆类等。避免饮食过于精细，避免

孕妇排便可以用力吗怀孕期间，妈妈们很容易便秘，平常上不出来时都会用力试试，但孕妇会有顾虑怕用力会影响胎儿，甚至有人担心会“拉出”胎儿，到底孕妇排便可以用力吗？其实在一般情况下，子宫口处于紧闭状态，孕妈妈们在用力排便时，是不会有拉出胎儿的可能