春季降火的食物 吃多了大鱼大肉、煎炸烧烤等热性食品，不少人都容易出现便秘、喉咙痛、口腔溃疡等上火的情况。该怎么办？试试这些食物，帮你灭掉身体里的这个“火”。30 秒快速测：你上的是什么火？从中医来说，“火”可以按照脏腑辨证分 5 种，可以根

滋阴降火的食物 春天的天气变幻莫测，中医讲的春天贵在养肝。最近很多朋友可能会有睡眠质量不好，感觉自己易怒，或者口干舌燥，各种症状伴随，如长痘痘，牙龈肿痛、便秘等，通常我们都称是上火了。中医讲究阴阳平衡，人体中有分正火和邪火，正火是健康之火，

肝火旺盛吃什么食物？肝火旺盛是许多人都存在的现象，虽然不是很严重的疾病，但长期肝火旺盛对肝脏的伤害也很大，肝火旺比较注重饮食调理，那肝火旺吃什么好？　　肝火旺吃什么好　　1、柚子　　在众多的秋令水果中，柚子可算是个头*的了，一般都在一公斤以

吃什么清肺去火？青笋炒木耳莴笋抗过敏，爽口又排毒莴笋又叫“春菜”，是最适合春季吃的蔬菜之一。莴笋含丰富的维生素、钙、镁、膳食纤维等成分。可以抵抗春季因过敏而引发的鼻炎，能够缓解过敏病人的痛苦。莴笋的清火排毒功能可以去掉积攒了一个冬天的体内燥

清肺去火的食物 青笋炒木耳莴笋抗过敏，爽口又排毒莴笋又叫“春菜”，是最适合春季吃的蔬菜之一。莴笋含丰富的维生素、钙、镁、膳食纤维等成分。日本研究发现，莴笋中的某种物质可以抵抗春季因过敏而引发的鼻炎，能够缓解过敏病人的痛苦。莴笋的清火排毒功能

上火吃什么降火快？不少人都容易出现便秘、喉咙痛、口腔溃疡等上火症状。该怎么办？试试这些食物 帮你灭掉身体里的火。从中医来说，按照脏腑辩证，火可以分5种，大家可以根据自己的症状，对照下表，看看自己属哪种。心：心烦、口舌生疮、面红；肝：头疼、目

降火吃什么食物？吃多了大鱼大肉、煎炸烧烤等热性食品，不少人都容易出现便秘、喉咙痛、口腔溃疡等上火的情况。该怎么办？试试这些食物，帮你灭掉身体里的这个“火”。30 秒快速测：你上的是什么火？从中医来说，“火”可以按照脏腑辨证分 5 种，可以根

清热去火的食谱 便秘、喉咙痛、流鼻血、口腔溃疡……针对这一大堆上火症状，最有效的解决方法不一定是服药哦，小南这里推荐食疗方法帮大家快速降火。肝火肝火：耳鸣、眼干、口苦口臭。去火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。川贝母冰糖梨盅食材：雪梨2个、

牛奶：一般人都人为牛奶夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不会“上火”，还有去热解毒、去肝火的功效。中医认为牛奶是性微寒实物，可用来滋阴、解热毒来发挥“去火”作用，而且牛奶中含有多达70%左右的水分，常饮能有效补充夏季人体因大

菊花茶菊花是指我国十大名花之一，可以清热去火，对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效，《神农本草经》也认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”金银花茶金银

夏季防中暑妙招1切勿贪凉主要时间在室内的环境，但是室内和室外温度相差甚远，不经常通风就会容易中暑，当你从很热的室外进入室温较低的空调房，会造成提问调节障碍，没那么快接受较冷的气温，就容易引发中暑。夏季防中暑妙招2冬瓜不能少冬瓜被誉为最经典的

夏季如何去火西瓜西瓜又名寒瓜，在炎热的暑天吃几块西瓜是最降温的了。西瓜既可口有清凉。而且营养也不低，含有人体所需的多种营养成分。夏天有中暑、发热、心烦、口渴、尿少等都可以用西瓜进行辅助治疗。冬瓜冬瓜性寒，具有利尿、清热、益脾、除湿的功效。切

西瓜皮凉茶将西瓜外皮利用起来，洗干净之后放在榨汁机里榨成汁，然后放入适量的白糖即可，这又利尿解毒的功效，适合长期在室外工作的人群，低血糖的MM可以多喝。薄荷凉茶取薄荷叶、甘草各6克，加水1000毫升左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀，这个茶有

冰糖雪梨降火吗冰糖雪梨降火，冰糖雪梨有清热润燥，降火下火，滋阴润肺的作用，如有上火的情况，可食用冰糖炖雪梨，疗效非常好。冰糖雪梨降火原因冰糖和雪梨的药性都是偏凉性的，利于清热，雪梨具有生津润燥、滋阴润肺、清热化痰、降火解毒的功效，冰糖具有润

上火了吃什么降火最快之肝火 肝火症状：耳鸣、眼干、口苦口臭。去火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。1、川贝母冰糖梨盅食材：雪梨2个、川贝母10g、冰糖40g、水适量。做法：①雪梨洗净。②川贝母捣碎。③将梨在五分之一处横切，挖去里面的核。④将

金银花的去火功效相对于各种降火食材、中草药来说，为什么金银花的降火功效尤其突出呢？这是因为在金银花的体内含着一种重要的物质“木犀草苷”。木犀草苷的强大作用据了解，木犀草苷具有较强的呼吸道杀菌作用，降低胆固醇在动脉粥样硬化增强毛细血管的舒张作

吃火锅后吃点水果在吃完火锅后三四十分钟后建议吃些凉性水果，一般火锅都是比较油腻辛辣的，吃了容易上火，吃一些性质偏寒性的水果可以起到良好的消化降火作用，一般火锅吃完后吃上一两个水果就可以有效下火。而且，水果富含多种维生素，非常适合吃完火锅后食

肝火旺吃丝瓜好说起丝瓜，应该很多人都熟悉。这是我们平时经常吃的蔬菜，而且味道很不错的。那么对于丝瓜的功效，大家有研究过吗?丝瓜的营养价值很高，是很好的清热化痰、凉血解毒食物。另外，在药用方面，丝瓜也有很多价值。在炎热的夏季和干燥的秋季，食用

春季上火了吃蜂蜜降火 《本草纲目》上记载，蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效，是“健康长寿的妙药”。因上火而导致嘴唇干燥或龟裂，可以在早上起床后喝一大杯温蜂蜜水。或者在就寝前，把蜂蜜细心地涂抹在嘴唇上，渗透一会儿后再涂上护唇膏。几天后，嘴唇就

山竹去火吗 山竹营养丰富好处多，清热去火效果佳，山竹是一种营养丰富，味道甜美的水果，也是我国最近几年广泛种植的一种进口水果，山竹本是东南亚国家特有种植的水果，被人们亲切的称为“果中皇后”，山竹的味道甜味，营养自然是最丰富的，也是药用价值极高