深呼吸可以缓解我们的紧张情绪，还能放松我们的身心，早上如果深呼吸的话，还有助于排除我们身体里面的废气，对身体也是有好处的。但是有的时候我们会感觉到深呼吸非常吃力，只能吸一段一段的，而且还会感觉到胸闷。如果突然出现这种情况，那么最近一定要注意