芋头和红薯一样，是高淀粉含量的粗粮，它们吃起来都是口感清甜，味道软糯，所以很多人都喜欢将它们蒸熟了食用。但是它们的淀粉含量高，所以要少吃，不然是容易肠胃胀气的，特别是本身肠胃消化、吸收等方面有问题的话。那么吃了芋头肠胃难受是什么情况呢？吃芋

黑枣是鲜枣在棉子油、松烟水中煮熟后，用烟火熏烤成的一种干枣，这种比较常见。还有一种黑枣学名君迁子，又称野柿子，主要在我国北方地区比较常见。黑枣营养丰富，我们可以直接吃，也可以用来泡水饮用，不过黑枣再好吃也要注意食用量，不然吃多了会胀气的，甚

过年难免是要磕瓜子的，比如葵瓜子、南瓜子、西瓜子等。瓜子也就是各类瓜的种子，炒制之后可以吃里面的瓜子仁。但是吃瓜子的话，一定要注意适量哦，不然是很容易导致胃胀、消化不良、拉肚子等情况的。吃瓜子会带走大量的唾液，所以吃多了会想喝水，这样是很容