胸闷气短，主要就是感觉胸部很闷，呼吸不畅，气短，会感觉上气不接下气。这个情况不管是青少年还是中老年都会发生，除了是没有休息好之外，也是一些疾病的临床症状。所以胸闷气短如果没有改善，是一定要去做检查的。那么感觉胸闷气短在家吸氧可不可以呢？胸闷

跑步的时候，呼吸方法也是很重要的，最好是用鼻子呼吸，而不是用嘴，不然的话会因为觉得口干舌燥而影响跑步效果。而且呼吸也应该平稳有规律，呼吸一次的时间可以稍微长一些。那么跑步的时候出现呼吸不畅、胸闷有什么办法可以调整回来呢？跑步胸闷气短呼吸困难