维生素是维持我们人体机能正常运转的一项重要营养素。我们摄取维生素的主要来源还是饮食当中，但有的时候如果缺乏某一种维生素的话，身体会出现不同的病症，这时候我们可以吃一点维生素片进行补充。那么维生素用不用每天吃呢？吃维生素片应该嚼还是吞咽呢？维

杨梅是生活中比较常见的一种水果，它外面吃果肉，里面会有果核，一般吃杨梅是需要吐果核的，如果不小心将杨梅核吞到肚子里面去了，这种一般是可以顺着肠道排出来的，它并不能打灰尘，也不能清肠道，只能促进肠胃蠕动。杨梅核吞进肚子会打灰尘吗没有很大的作用