核桃仁是非常补脑的一种坚果，含有脂肪以及微量元素，对身体是非常好的，不过要适量吃哦，毕竟里面脂肪含量还是比较高的。核桃外壳一般比较硬，我们可以用锤子等工具砸开。当核桃还是青的时候，我们需要先手剥，但这样难免会把手弄黑，那么怎样可以快速弄干净