无氧运动是指一种以高强度、短时间的运动方式，主要以增加肌肉力量和提高身体耐力为目的的运动。无氧运动大多数都是重复性的、较强度的练习，如举重、深蹲、卧推等。来源:未设置作者:55317469384016508无氧运动的类型包括：1. 举重举重