我们在经常吐槽某个人的时候，会说更年期到了。不只是女性，男性也是有更年期的，一般到45岁之后，因为性激素分泌变少的原因，就会慢慢进入更年期，更年期的症状有很多，虽然不能改变，但是保持健康的生活习惯和作息就可以改善比如烦躁、失眠、食欲下降等等

女人老得快是什么原因很多研究曾证实过生气会更容易变老，在我们日常的生活中，偶尔会无缘无故的想要发怒，冲着别人发脾气，常常觉得情绪不可压抑，这些都是导致我们易老的帮凶。为什么女人总是容易发怒？首先，我们需要知道，为什么自己总是控制不了自己，常

女性更年期脾气不好易怒怎么办  调理食物让你远离坏心情女性到了更年期，不仅会出现潮热、盗汗等身体症状，有些人的脾气、性格甚至会像变了一个人。年轻时性情平和的，进入更年期后却脾气大涨，经常大动肝火。除了自我心理调适，适当补充一些营养，也可缓解

易怒脾气暴躁或是因为甲亢英国伯明翰大学附属医院内分泌专家尼尔·吉托斯博士示意，甲亢(甲状腺素分泌过量)会影响到心率、体温以及大脑等身体组织。专家建议，服用甲亢对等药物，可有效控制甲亢症状。易怒脾气暴躁或是因为高胆固醇(吃他汀类降脂药)美国加

易怒脾气暴躁首先应当调理饮食少吃含糖量高的食物。经常食用甜食，机体会消耗大量维生素B1。一旦体内缺乏维生素B1，丙酮酸、乳酸等代谢产物就会在体内蓄积，从而刺激神经，使之出现情绪不稳、容易躁动等现象。另外，更年期女性更应减少糖的摄入。易怒脾气

易怒或是因为睡眠不足人在睡眠不足的情况下，精神状态变差，而在生活中稍微碰到的负面情绪也会变放大而使情绪变得暴躁易怒。比如在专注于做一件事情的时候突然的干扰都会使人情绪变差，而睡眠不足会使这种坏情绪放大，表现出暴躁易怒。易怒或是因为吃多了快餐

易怒吃什么好决明子喝决明子泡茶，能够有效清肝明目，减少肝火旺的情况，同时也适合用眼过度的朋友们，减轻视力伤害。莲藕藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。萝卜长于顺气健胃，清热消痰。以青萝卜疗效最佳，红皮

肝火旺爱发脾气需要降火 既然是肝火旺盛导致的情绪波动大，肯定是要先降火的。平时可以多吃一些去火的食物，如苦瓜、绿豆汤、黄瓜、等；西瓜、葡萄、山楂、草莓等水果去肝火的效果比较好；绿茶、山楂茶、甘草茶、薏仁茶等凉性茶水也有一定的去干活作用。肝火