引体向上是一种非常有效的训练身体力量和肌肉的方法，它可以锻炼背部、手臂和核心肌群。这个动作看起来很简单，但实际上需要较高的力量和身体控制能力。来源:站酷作者:Uber Images如果你想了解更多关于引体向上及其相关的肌肉群，请阅读以下内容